Maistinė vertė
„Benedikto“ kiaušinienė
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 225
Kalorijos iš riebalų 126
% Dienos norma*
Riebalai 14g
22%
Sotieji riebalai 4g
20%
Polinesotieji riebalai 2g
Mononosotieji riebalai 6g
Cholesterolis 534mg
178%
Natris 842mg
35%
Kalis 205mg
6%
Angliavandeniai 2g
1%
Skaidulinės medžiagos 0.4g
2%
Cukrus 1g
Protein 21g
42%
Vitaminas A
22%
Vitaminas C
2%
Kalcis
5%
Geležis
10%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.