Glotnučiai tortilijų dubenėliuose
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Santa Maria receptas
Glotnučiai tortilijų dubenėliuose
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Santa Maria receptas
Porcijos Gaminimo laikas
5porcijos 30minučių
Porcijos
5porcijos
Gaminimo laikas
30minučių
Ingredientai
Porcijos: porcijos
Ingredientai
Porcijos: porcijos
Gaminimo instrukcijos
  1. Įkaitinkite orkaitę iki 100 °C ir 10 dubenėlių vidų patepkite aliejumi.
  2. Tortilijas įstatykite į dubenėlius ir kepkite orkaitėje apie 30 minučių
  3. Išimkite iš dubenėlių ir leiskite atvėsti.
  4. Tortilijų dubenėlius padėkite ant lėkštučių. Juos aptepkite žemės riešutų sviestu ir įdėkite jogurto, vaisių, uogų, riešutų bei užpilkite truputį medaus.
Maistinė vertė
Glotnučiai tortilijų dubenėliuose
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 2275 Kalorijos iš riebalų 1809
% Dienos norma*
Riebalai 201g 309%
Sotieji riebalai 17g 85%
Polinesotieji riebalai 28g
Mononosotieji riebalai 146g
Cholesterolis 9mg 3%
Natris 186mg 8%
Kalis 2790mg 80%
Angliavandeniai 95g 32%
Skaidulinės medžiagos 35g 140%
Cukrus 40g
Protein 62g 124%
Vitaminas A 4%
Vitaminas C 42%
Kalcis 59%
Geležis 87%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu