Ruginės duonos sumuštinis su Camambert sūriu
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Ruginės duonos sumuštinis su Camambert sūriu
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Porcijos Gaminimo laikas
2 5min
Porcijos
2
Gaminimo laikas
5min
Ingredientai
Porcijos:
Ingredientai
Porcijos:
Gaminimo instrukcijos
  1. Persiką nulupkite. Jį ir sūrį supjaustykite plonomis riekelėmis.
  2. Duonos riekeles iš vienos pusės patepkite uogiene. Ant uogienės deliokite sūrį, persikus bei pasirinktus žalumynus.
  3. Suvožkite ir šiek tiek paspauskite ranka, kad įdaras susislėgtų.

Maistinė vertė
Ruginės duonos sumuštinis su Camambert sūriu
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 460 Kalorijos iš riebalų 144
% Dienos norma*
Riebalai 16g 25%
Sotieji riebalai 8g 40%
Polinesotieji riebalai 1g
Mononosotieji riebalai 5g
Cholesterolis 36mg 12%
Natris 1084mg 45%
Kalis 335mg 10%
Angliavandeniai 62g 21%
Skaidulinės medžiagos 7g 28%
Cukrus 16g
Protein 19g 38%
Vitaminas A 15%
Vitaminas C 8%
Kalcis 28%
Geležis 18%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.

Pasidalink šiuo receptu