Tradicinis jautienos befstrogenas su bulvių koše
Balsai: 1
Įvertinimas: 5
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Tradicinis jautienos befstrogenas su bulvių koše
Balsai: 1
Įvertinimas: 5
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Porcijos Prep Time
3 60min
Porcijos Prep Time
3 60min
Gaminimo instrukcijos
  1. Keptuvėje įkaitinkite aliejų. Sudėkite į keptuvę jautieną ir pagardinkite ją prieskoniais. Kepkite, kol išgaruos visos išsiskyrusios sultys. Tada sudėkite plonai pjaustytą rūkytą kiaulienos šoninę, susmulkintus svogūnus ir česnakus. Viską kepkite apie 10 min. Tuomet supilkite brendį ir nugarinkite. Įpilkite vandens, pagardinkite prieskoniais ir troškinkite 30 min. Baigę troškinti, įkrėskite grietinės.
  2. Bulves išvirkite pasūdytame vandenyje ir nukoškite. Supilkite karštą pieną ir įmeskite sviesto. Sutrinkite iki vientisos masės.
  3. Patiekalą patiekite ir valgykite su marinuotais agurkėliais.

Maistinė vertė
Tradicinis jautienos befstrogenas su bulvių koše
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 798 Kalorijos iš riebalų 369
% Dienos norma*
Riebalai 41g 63%
Sotieji riebalai 24g 120%
Trans-riebalai 1g
Polinesotieji riebalai 2g
Mononosotieji riebalai 12g
Cholesterolis 174mg 58%
Natris 1067mg 44%
Kalis 1927mg 55%
Angliavandeniai 55g 18%
Skaidulinės medžiagos 5g 20%
Cukrus 16g
Protein 44g 88%
Vitaminas A 23%
Vitaminas C 45%
Kalcis 31%
Geležis 28%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.

Pasidalink šiuo receptu