Virto vištienos kumpio kar pačas su dar žovių sa lotomis
Balsai: 1
Įvertinimas: 2
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Virto vištienos kumpio kar pačas su dar žovių sa lotomis
Balsai: 1
Įvertinimas: 2
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Porcijos Gaminimo laikas
2 15min
Porcijos
2
Gaminimo laikas
15min
Gaminimo instrukcijos
  1. Supjaustykite kumpį.
  2. Morkos griežinėlius 1 min. pavirkite marinate, kurį pagaminsite iš lygiomis dalimis sumaišyto acto, cukraus ir druskos.
  3. Kumpį, marinuotų morkų, agurko ir avokado griežinėlius, varškę arba fetos sūrį, raudonajame vyne mirkytas džiovintas slyvas dailiai išdėliokite lėkštėje ir apibarstykite migdolų drožlėmis.
Maistinė vertė
Virto vištienos kumpio kar pačas su dar žovių sa lotomis
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 233 Kalorijos iš riebalų 153
% Dienos norma*
Riebalai 17g 26%
Sotieji riebalai 12g 60%
Polinesotieji riebalai 1g
Mononosotieji riebalai 4g
Cholesterolis 78mg 26%
Natris 1155mg 48%
Kalis 129mg 4%
Angliavandeniai 3g 1%
Cukrus 3g
Protein 16g 32%
Vitaminas A 7%
Vitaminas C 14%
Kalcis 37%
Geležis 4%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu