Žaliosios salotos su migdolais
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Visus reikiamus produktus galite įsigyti RIMI parduotuvėse.
Žaliosios salotos su migdolais
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Visus reikiamus produktus galite įsigyti RIMI parduotuvėse.
Porcijos Gaminimo laikas
2porcijos 35minutės
Porcijos
2porcijos
Gaminimo laikas
35minutės
Ingredientai
Porcijos: porcijos
Ingredientai
Porcijos: porcijos
Gaminimo instrukcijos
  1. Paskrudinkite migdolus: įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir išklokite skardą kepimo popieriumi.
  2. Supilkite migdolus ant skardos ir sumaišykite su sojos padažu. Kepkite 10-14 minučių arba kol paruduos. Išimkite iš orkaitės ir palikite 5 minutes atvėsti.
  3. Dideliame dubenyje sumaišykite brokolius su keliais šaukštais padažo. Įpjaustykite agurką, avokadą, suberkite tarkuotą sūrį ir migdolus, išmaišykite, užberkite smulkiai pjaustytų žalumynų. Galite užbarstyti druskos dribsnių.
Maistinė vertė
Žaliosios salotos su migdolais
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 576 Kalorijos iš riebalų 387
% Dienos norma*
Riebalai 43g 66%
Sotieji riebalai 9g 45%
Polinesotieji riebalai 7g
Mononosotieji riebalai 23g
Cholesterolis 22mg 7%
Natris 620mg 26%
Kalis 1315mg 38%
Angliavandeniai 34g 11%
Skaidulinės medžiagos 15g 60%
Cukrus 13g
Protein 24g 48%
Vitaminas A 46%
Vitaminas C 114%
Kalcis 43%
Geležis 25%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu