Šilta pomidorų sriuba su pupelėmis ir mielėmis
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Visus produktus galite įsigyti RIMI parduotuvėse
Šilta pomidorų sriuba su pupelėmis ir mielėmis
Balsai: 0
Įvertinimas: 0
Tavo vertinimas:
Įvertink šį receptą!
Print Recipe
Visus produktus galite įsigyti RIMI parduotuvėse
Gaminimo laikas
1valanda
Gaminimo laikas
1valanda
Ingredientai
Porcijos:
Ingredientai
Porcijos:
Gaminimo instrukcijos
  1. Įpilkite alyvuogių aliejų į puodą, įdėkite smulkintą česnaką, raudonėlį, čiobrelį, rozmariną, aitriosios paprikos miltelius ir juoduosius pipirus. Šį mišinį kepkite ant vidutinio karščio pamaišydami, kol česnakas pasidarys minkštesnis.
  2. Įdėkite pomidorų pastą ir rudąjį cukrų. Kepkite maišydami apie 2–3 minutes, kol pasta susimaišys su žolelėmis ir česnaku.
  3. Įdėkite sutrintus pomidorus ir daržovių sultinį į puodą ir viską sumaišykite. Po to įdėkite konservuotas baltąsias pupeles (kartu su jų skysčiu) į trintuvą ir trinkite iki tol, kol pasidarys vientisa masė. Supilkite pupeles į kaistantį sriubos puodą ir maišykite, kol viskas pataps vientisa mase.
  4. Uždenkite puodą dangčių ir leiskite sriubai užvirti. Kai tik tai įvyks, sumažinkite ugnį iki mažos ir leiskite pavirti apie 20 minučių.
  5. Galiausiai, įdėkite į puodą mieles ir maišykite, kol jos pataps vientisa mase. Įdėkite druskos pagal skonį ir pateikite karštą.
Maistinė vertė
Šilta pomidorų sriuba su pupelėmis ir mielėmis
Vienos porcijos maistinė vertė (200g)
Kalorijos 1991 Kalorijos iš riebalų 504
% Dienos norma*
Riebalai 56g 86%
Sotieji riebalai 7g 35%
Polinesotieji riebalai 6g
Mononosotieji riebalai 37g
Natris 1408mg 59%
Kalis 306mg 9%
Angliavandeniai 285g 95%
Skaidulinės medžiagos 10g 40%
Cukrus 19g
Protein 98g 196%
Vitaminas A 18%
Vitaminas C 21%
Kalcis 17%
Geležis 36%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu