| Gaminimo laikas |
| 15minučių |
| Gaminimo laikas |
| 15minučių |
Ingredientai
- 500 g šviežių agurkų
- 50 g laiškinių česnakų
- 1 vnt geltonas svogūnas
- druskos ir pipirų (pagal skonį)
- 15 g imbiero šaknies
- 25 ml sojų padažo
- 50 ml sezamų aliejus
- 25 ml balzaminio vyno acto
- 50 g sezamų sėklų
Porcijos:
|
Ingredientai
Porcijos:
|
Gaminimo instrukcijos
- Agurkus supjaustykite griežinėliais ir pabarstykite druska. Palaikykite 5-10 minučių.
- Supjaustykite svogūnus ir laiškinius česnakus.
- Sumaišykite visus padažo ingredientus.
- Nupilkite ant agurkų susidariusias sultis.
- Į agurkus supilkite padažą, sudėkite svogūnus ir laiškinį česnaką.
- Išmaišykite ir mėgaukitės!
Maistinė vertė
Korėjietiškos agurkų salotos
Vienos porcijos maistinė vertė (100g)
Kalorijos 912
Kalorijos iš riebalų 738
% Dienos norma*
Riebalai 82g
126%
Sotieji riebalai 11g
55%
Polinesotieji riebalai 31g
Mononosotieji riebalai 29g
Natris 1727mg
72%
Kalis 391mg
11%
Angliavandeniai 34g
11%
Skaidulinės medžiagos 12g
48%
Cukrus 3g
Protein 17g
34%
Vitaminas A
6%
Vitaminas C
3%
Kalcis
7%
Geležis
26%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu