| Porcijos | Prep Time | Gaminimo laikas |
| 2 | 2val. | 20min |
| Porcijos | Prep Time |
| 2 | 2val. |
| Gaminimo laikas |
| 20min |
Ingredientai
- 225 g lašišų rinkinio sriubai
- 50 g lašišų filė
- 175 g bulvių
- 125 g morka
- 5 g juodųjų pipirų
- 3 g druskos
- 500 g sultinio
Porcijos:
|
Ingredientai
Porcijos:
|
Gaminimo instrukcijos
- Nuvirkite lašišų rinkinį, kad gautumėte sultinį. Nukoškite. Į sultinį sumeskite daržoves ir virkite, kol suminkštės. Tuomet įdėkite lašišų filė, įberkite druskos, pipirų, sutrinkite sriubą trintuvu iki vientisos masės ir dar sykį užvirkite.
- Patiekite su česnakais ir aliejumi įtrinta, sūriu apibarstyta orkaitėje paskrudinta duonele.
Maistinė vertė
Kreminė lašišų ir daržovių sriuba su skrudinta duonele
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 326
Kalorijos iš riebalų 72
% Dienos norma*
Riebalai 8g
12%
Sotieji riebalai 2g
10%
Polinesotieji riebalai 3g
Mononosotieji riebalai 3g
Cholesterolis 62mg
21%
Natris 4006mg
167%
Kalis 1340mg
38%
Angliavandeniai 28g
9%
Skaidulinės medžiagos 4g
16%
Cukrus 5g
Protein 35g
70%
Vitaminas A
213%
Vitaminas C
27%
Kalcis
9%
Geležis
8%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu