| Porcijos | Gaminimo laikas |
| 8asmenims | 15-30minučių |
| Porcijos |
| 8asmenims |
| Gaminimo laikas |
| 15-30minučių |
Gaminimo instrukcijos
- Keptuvėje pakaitinkite 150 g cukraus, kad šiek tiek paruduotų, tada sumeskite ketvirčiais supjaustytus obuolių gabaliukus ir kvadračiukais susmulkintus moliūgus. Troškinkite, kol suminkštės. Tada perdėkite į sviestu išteptą kepimo formą.
- Pasiruoškite tešlos iš nurodytų produktų ir iškočiokite ploną blyną. Juo uždenkite kepimo formoje esančius karamelizuotus obuolius su moliūgais.
- Kepkite 180 °C temperatūros orkaitėje apie 15–30 min.
- Dėdami ant lėkštės apverskite, kad karamelizuoti obuoliai ir moliūgai būtų viršuje.
Maistinė vertė
Karamelizuotų obuolių ir moliūgų pyragas
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 1213
Kalorijos iš riebalų 387
% Dienos norma*
Riebalai 43g
66%
Sotieji riebalai 26g
130%
Polinesotieji riebalai 2g
Mononosotieji riebalai 11g
Cholesterolis 108mg
36%
Natris 16mg
1%
Kalis 1396mg
40%
Angliavandeniai 200g
67%
Skaidulinės medžiagos 21g
84%
Cukrus 74g
Protein 17g
34%
Vitaminas A
257%
Vitaminas C
73%
Kalcis
12%
Geležis
44%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.
Pasidalink šiuo receptu
