Maistinė vertė
Žuvis su perliniu kuskusu, špinatų bei krapų ir morkų kremais
Vienos porcijos maistinė vertė
Kalorijos 689
Kalorijos iš riebalų 342
% Dienos norma*
Riebalai 38g
58%
Sotieji riebalai 18g
90%
Polinesotieji riebalai 6g
Mononosotieji riebalai 14g
Cholesterolis 135mg
45%
Natris 407mg
17%
Kalis 612mg
17%
Angliavandeniai 13g
4%
Skaidulinės medžiagos 2g
8%
Cukrus 4g
Protein 21g
42%
Vitaminas A
143%
Vitaminas C
46%
Kalcis
8%
Geležis
9%
* Procentinė dienos normos dalis paskaičiuota pagal dietą, kurią sudaro 2000 kalorijų dienai.