Gydytoja, farmacijos įmonės „Aconitum“ vadove Rima Balanaškienė

Tikriausiai daugelis iš mūsų norėtų kuo ilgiau išlikti sveiki, energingi ir jaunatviški. Šiandien ilgaamžiškumo tema itin populiari – socialiniuose tinkluose gausu patarimų, kaip sustabdyti senėjimą, pagerinti savijautą ar susigrąžinti energiją. Tačiau tarp gausybės informacijos neretai pasimetama: kaip atskirti mokslu pagrįstus sprendimus nuo trumpalaikių madų? Kaip atsakingai rinktis maisto papildus ir kada jų organizmui iš tiesų reikia?

Apie tai kalbamės su gydytoja, farmacijos įmonės „Aconitum“ vadove Rima Balanaškiene.

„Aconitum“ – viena iš maisto papildų lyderių Lietuvoje, nuo 1999 metų kurianti ir gaminanti augalinius vaistus, biomedicininius preparatus bei maisto papildus. Įmonėje vykdomas visas gamybos procesas, įdiegtos dvi kokybės užtikrinimo sistemos GMP ir RVASVT, o produktų sudėtys kuriamos kartu su Lietuvos ir užsienio mokslininkais. Šiandien „Aconitum“ preparatai eksportuojami į daugiau nei 80 pasaulio šalių.

Kaip pati atėjote į augalinių preparatų ir maisto papildų pasaulį?

Baigiau medicinos gydytojos studijas. Tuo metu į Lietuvą pradėjo keliauti didžiųjų farmacijos kompanijų vaistai, ir atrodė, kad medicina tuoj išspręs visas problemas. Tačiau ligų nemažėjo. Kaip jauna gydytoja turėjau labai gerus mokytojus, kurie atkreipė mano dėmesį į gydymą augalais. Juk žmonija augalus naudoja jau penkis šešis tūkstančius metų. Net Hipokratas sudarinėjo augalų žinynus. Tiesa, tarybiniais laikais visa tai buvo nustumta į šalį kaip neva mokslu nepagrįsta „bobučių medicina“. Lietuvai atgavus nepriklausomybę, pradėtos atkurti senosios vaistinės, farmacijos muziejai, atgimė susidomėjimas augaliniais preparatais. Tada ir kilo noras kurti augalinius preparatus.

Koks buvo pirmasis „Aconitum“ produktas?

Pirmasis mūsų sukurtas produktas buvo homeopatinis vaistas „Acosedum“, kurio sudėtyje yra mėlynųjų kurpelių – lotyniškai aconitum napellus. Būtent šio augalo vardu pavadinta ir pati įmonė „Aconitum“.

Kodėl šiandien žmonėms vis dažniau prireikia papildų?

Specialistai jau seniai žino, kad dirvožemyje ir maisto produktuose nebėra tiek vertingų medžiagų, kiek buvo anksčiau. Jų kiekiai drastiškai sumažėję. Be to, gyvename labai intensyviai, daug streso, mažai poilsio. Vyksta natūralus organizmo amžėjimas, silpnėja ląstelių veikla, mitochondrijų aktyvumas. Todėl organizmui reikia švelnios pagalbos. Papildai gali padėti palaikyti gerą savijautą, energiją ir lėčiau senti.

Šiandien maisto papildai atrodo tapę kasdienybe. Kaip  pasiikeitė žmonių požiūris į juos?

Požiūris tikrai labai pasikeitė. Anksčiau papildai dažniausiai buvo vartojami tada, kai žmogus jau jausdavo tam tikrą problemą ar simptomų. Dabar vis daugiau žmonių į juos žiūri kaip į prevencijos priemonę ir kasdienės saviautos dalį. Tačiau kartu atsirado labai daug informacinio triukšmo. Socialiniuose tinkluose, internetinėje prekyboje gausu vadinamosios pop medicinos, kai nuomonės formuotojai reklamuoja abejotinos kokybės produktus ir žada stebuklingą poveikį.

Kaip žmogui nepasiklysti tokioje gausybėje informacijos ir produktų?

Pirmiausia reikia atsirinkti informaciją ir klausyti specialistų. Žmogaus organizmas labai sudėtingas, todėl, jei norime gauti kokybišką informaciją, reikia remtis specialistų žiniomis.

Taip pat labai svarbu rinktis patikimus gamintojus. Patarčiau pirkti vaistinėse arba tiesiai iš gamintojų internetinių parduotuvių, kur užtikrinama kokybė. Ypač verta atkreipti dėmesį į Lietuvos gamintojus, nes jie yra šalia, galima pasidomėti jų veikla, gamybos procesu, kokybės kontrole. Lietuvoje ji tikrai labai griežta.

Į ką dar svarbu atkreipti dėmesį renkantis papildus?

Būtina skaityti sudėtį. Žmogus turi matyti, kokios veikliosios medžiagos yra produkte ir kokiais kiekiais. Kartais ant pakuotės parašomas tik gražus pavadinimas, tačiau nėra aišku, kiek konkrečių medžiagų ten iš tiesų yra.

Taip pat labai svarbu, kad produktas būtų kompleksinis. Kai viename produkte suderinti vitaminai, mineralai ir kitos veikliosios medžiagos, būna daug paprasčiau vartoti. Profesionalai žino, kurios medžiagos dera tarpusavyje, koks turi būti jų eiliškumas ir dozės. Dažnai žmonės prisiperka daug skirtingų papildų, tačiau po kurio laiko tiesiog pavargsta juos vartoti. Taigi racionaliau rinktis subalansuotus kompleksinius produktus.

Ar yra medžiagų, kurių šiandien organizmui dažniausiai trūksta?

Tikrai taip. Magnis, omega rūgštys ir vitaminas D šiandien daugeliui žmonių yra labai reikalingi. Taip pat svarbu suprasti, kad su amžiumi blogėja medžiagų įsisavinimas. Vaikams papildų dažniausiai reikia mažiau, nes jie labai gerai pasisavina reikalingas medžiagas iš maisto. O maždaug nuo trisdešimties metų papildų poreikis dažniausiai žymiai padidėja.

Kaip papildų poreikis skiriasi pagal amžių?

Vaikystėje ir paauglystėje organizmas auga, vystosi, todėl svarbiausia – palaikyti natūralius procesus. Papildai vaikams dažniausiai rekomenduojami tam tikrais atvejais, pavyzdžiui, imuninei sistemai stiprinti ar kai nustatomi konkretūs trūkumai. Suaugusiųjų amžiuje daug didesnę įtaką daro gyvenimo tempas, stresas, miego trūkumas. Vyresniame amžiuje organizmui tampa sunkiau įsisavinti reikalingas medžiagas, todėl poreikiai dar labiau išauga.

Šiandien ilgaamžiškumo tema labai populiari. Ar tai naujas reiškinys?

Iš tiesų tai nėra nieko naujo. Pats ilgaamžiškumo terminas pradėtas vartoti dar XVI amžiuje. Tai, ką šiandien pateikiame kaip naują tendenciją, iš tiesų yra seno, primiršto požiūrio renesansas, tik jau kitu lygmeniu. Žmonės visada ieškojo būdų, kaip ilgiau išlikti sveikiems ir gyventi kokybišką gyvenimą. Šiandien mes jau suprantame, kad svarbiausia yra ne tik ilga gyvenimo trukmė, bet ir gera savijauta, energija, gebėjimas aktyviai gyventi kuo ilgiau.

Kas yra epigenetiniai papildai ir kuo jie išskirtiniai?

Epigenetika šiandien – viena įdomiausių ir sparčiausiai besivystančių sričių. Tai mokslas, tiriantis, kaip aplinkos veiksniai – mūsų mityba, gyvenimo būdas, tam tikros veikliosios medžiagos – gali veikti genų aktyvumą nepakeisdami pačios DNR struktūros. Kitaip tariant, tam tikri genai gali būti tarsi „įjungiami“ arba „išjungiami“, priklausomai nuo to, kaip gyvename ir kuo aprūpiname organizmą.

Mes kuriame epigenetinius produktus, kurių sudėtyje naudojamos veikliosios medžiagos, padedančios palaikyti ląstelių sveikatą ir natūralius organizmo procesus. Tokie papildai padeda organizmui švelniai palaikyti vidinę pusiausvyrą, gerą savijautą, mažinti oksidacinį stresą.

Dažnai žmonės tikisi momentinio rezultato, tačiau organizmas nėra mechanizmas, kurį galima „sutaisyti“ per kelias dienas. Epigenetinių papildų poveikis atsiskleidžia palaipsniui – dažniausiai po trijų ar keturių mėnesių.

Kiek laiko užtrunka sukurti kokybišką papildą?

Kokybiško produkto sukūrimas yra labai ilgas procesas. Vieno produkto kūrimas gali užtrukti penkerius ar net šešerius metus. Reikia išanalizuoti daugybę mokslinių straipsnių, atlikti tyrimus, parinkti tinkamiausias veikliąsias medžiagas ir nuspręsti, kokia produkto forma bus efektyviausia – kapsulė, tabletė, milteliai ar skystis. Labai svarbu, kad produktas būtų ne tik veiksmingas, bet ir gerai pasisavinamas.

Ar papildais galima sau pakenkti?

Svarbiausia – nevartoti papildų aklai. Šiandien žmonės gauna labai daug informacijos ir dažnai susigundo madingais produktais ar garsiais pažadais. Tačiau papildai turėtų būti parenkami individualiai. Jei žmogus renkasi netinkamus produktus arba juos vartoja nenuosekliai, dažniausiai problema būna ne žala, o tai, kad organizmas tiesiog negauna realios naudos. Taigi svarbu rinktis kokybiškus produktus, pasitikėti specialistais ir įsiklausyti į savo organizmą.

Kaip taisyklingai vartoti maisto papildus?

Pirmiausia reikia laikytis instrukcijų. Kai kurie papildai geriau pasisavinami su maistu, kai kurie turi būti vartojami tam tikru paros metu. Taip pat nereikia manyti, kad kuo daugiau papildų vartosime, tuo būsime sveikesni. Organizmui svarbus balansas ir nuoseklumas.

Koks būtų svarbiausias jūsų patarimas žmonėms?

Svarbiausia yra sąmoningumas. Norime gyventi ilgiau, būti energingi ir gerai jaustis, tačiau tai prasideda ne nuo stebuklingos piliulės. Reikia mokėti atsirinkti informaciją, pažinti savo organizmą ir rinktis kokybę. Papildai gali būti labai naudingi, tačiau tik tada, kai jie vartojami atsakingai ir tampa bendros rūpinimosi savimi kultūros dalimi.

*

Daugiau informacijos – www.aconitum.lt.